Pada saat bulan ramadhan banyak orang membeli aneka macam makanan dan minuman untuk menu berbuka puasa, untuk balas dendam setelah seharian penuh menahan diri dari lapar dan dahaga. hal itu justru membuat kebanyakan orang melupakan kesehatan tubuh kita, khususnya pada kesehatan mulut kita. Terkadang, selama puasa orang memilih untuk tidak membersihkan mulut, mereka hanya membersihkan dan menggosok gigi saat sahur dan berbuka saja. Selain itu, memakan segala jenis makanan dalam waktu bersamaan pun bisa menyebabkan kurangnya asupan vitamin akibat makan dan minum yang beraneka ragam. Dan kemungkinan besar bisa mengakibatkan sariawan karena setelah berpuasa penuh sehari dan masuk waktu buka makan dan minum beraneka ragam.
Sariawan merupakan salah satu penyakit mulut yang tak asing lagi kita kenali, Hampir semua orang pasti pernah merasakan sariawan. Dimana penyebab sariawan timbul ialah karena ada beberapa hal seperti indeksi virus, hormon,alergi makanan,siklus menstruasi, kekueangan vitamin C atau cedera mulut. Selain itu ada juga kekurangan vitamin B-3 (niacin). B-9 (asam folat), B-12 dapat mengakibatkan sariawan.sehingga menjadi tidak nafsu makan pada seseorang karena rasa perih pada mulut. Pada saat bulam ramadhan pada saat berpuasa tidak usah khawatir lagi, karena ada banyak tips yang sangat ramah lingkungan untuk mengatasi agar tidak sariawan pada saar berpuasa.
Ada banyak cara untuk mencegah sariawan,seperti makan dengan perlahan tanpa harus tergesa-gesa itu membuat bibir atau lidah tidak tergigit.dan pastikan gigi dan mulut selalu terawat agar terhindar dari sariawan.adapun juga cara alami mengatasi sariawan antara lain :
- Dengan makan tomat
- Dengan mengoleskan ramuan alami seperti pasta yang terbuat dari tumbukan kunyit dicampur dengan satu sendok the gliserin dan di oleskan pada bagian sariawan.
- Dan juga harus mengindari minuman cairan panas seperti the, kopi dan menghindari makanan berminyak, serta makanan pedas dan hanya memperburuk luka.
- Mengkonsumsi dengan makanan yang kaya kalsium ndan vitamin C seperti yogurt, susu, keju dan jus jeruk.
Cara meredakan sariawan juga banyak diperbincangkan dikalangan dokter, sebenarnya sariawan memang bukan penyakit yang serius, tetapi kondisi ini kerap mengganggu karena menyulitkan untuk makan dan berbicara. Sariawan sendiri disebabkan oleh beberapa faktor, seperti stres, luka di mulut akibat tergigit, genetik, serta siklus haid.
Diutarakan oleh Dr drg Febrina Rahmayanti SpPM, dokter gigi spesialis penyakit mulut dari RS Pondok Indah – Pondok Indah, untuk meredakan sariawan hal pertama yang patut diperhatikan adalah mencari faktor pencetusnya dahulu, misal dari oral hygiene atau kebersihan mulut. “Dicari faktor pencetusnya, mungkin kalau oral hygiene-nya (kebersihan mulut) kurang, bisa tingkatkan oral hygiene-nya,” tutur dr Febrina sapaan akrabnya Kemudian, lanjut dr Febrina, untuk mempercepat penyembuhan sariawan bisa juga diberikan antiseptik. “Antiseptik juga macam-macam tergantung lesi-nya, tergantung ulser-nya,” ujar dr Febrina.Untuk mengatasi sariawan, garam pun ditengarai bisa mengatasi sariawan karena berfungsi sebagai antiseptik.”Jadi kalau misalnya sariawannya kecil, terus nggak sakit. Untuk membuat nyaman itu juga bisa lho kumur dengan air garam.
