Oleh : Lulita Gris Melvia Soepandi
Semua orang pasti menginginkan sebuah kebahagian. Tapi banyak dari mereka yang sulit untuk menemukan kebahagiaannya. Kebahagian itu sendiri dapat didapat dengan mudah dengan beberapa cara, seperti melakukan hobi, mendatangi tempat yang disukai, bertemu dengan seseorang, dan sebagainya.
Tapi taukah kamu kalau kebahagiaan bisa didapat dengan mudah? Bagaimana caranya? Salah satu caranya dengan self love. Self love atau mencintai diri sendiri merupakan rasa percaya dan bangga terhadap diri sendiri. Self love ini memgharuskan kalian memperlakukan dan menerima diri kalian dengan baik dan apa adanya. Self love seperti halnya ketika kalian mencintai orang lain bukan?
Memang untuk bisa mencintai diri sendiri itu tidak mudah. Ada berbagai hal yang membuat kita sulit untuk mencintai diri kita sendiri, seperti, perasaan tidak cukup baik atau bersalah ketika mengutamakan kebutuhan pribadi. Bagaimana caranya kita mencintai diri sendiri? Setelah ini kita akan bahas mengenai cara untuk mencintai diri sendiri.
1. Kenali diri sendiri
Yaps pertama kalian harus mengenali bagaimana sih diri kalian itu. Untuk menemukan jawabannya, kalian dapat mempertanyakan ke diri kalian tentang apa sih impian kalian, ketakutan terbesar, kebiasaan kalian, kekuatan kalian, dan sebagainya.
2. Berhenti membandingkan diri dengan orang lain
Membandingkan diri sendiri dengan orang lain dapat merusak self love itu sendiri dan penghargaan diri. Kaka dari itu stop membandingkan diri dengan orang lain. Fokuslah pada tujuan dan impian yang ingin kalian capai sehingga kalian dapat termotivasi dan merasa lebih bebas untuk meraih tujuan dan impian tersebut.
3. Lakukan apa yang kalian sukai
Dengan melakukan apa yang kalian sukai dapat memberikan kesenangan dan membuang energi negatif yang kalian dapatkan. Kegiatan yang dilakukan bisa seperti menonton film, mendengarkan musik, pergi ke tempat wisata, dan lain-lain.
4. Memaafkan diri
Tentunya setiap orang tidak terlepas dari kesalahan terutama diri sendiri. Maka dari itu ketika kalian sadar dengan kesalahan yang kalian lakukan, maafkan kesalahan itu. Sehingga perasaan kalian akan terasa lebih ringan.
5. Jangan khawatir dengarkan pendapat orang
Inilah hidupmu jadi jalanilah hidupmu seperti apa yang kamu inginkan. Jika itu pendapat yang baik kalian dapat menerimanya, tapi jika pendapat itu bersifat menjelekkan, sebaiknya kalian hiraukan pendapat itu. Karena terlalu banyak mendengar pendapat orang lain dapat membuat kalian stress dan tidak bahagia.
Cara-cara untuk mencintai diri sendiri tidak hanya seperti yang dijelaskan diatas, tapi masih banyak lagi caranya. Setelah kalian dapat menerapkan cara-cara diatas, kalian akan mendapatkan kepuasan hidup, membiasakan diri untuk hidup lebih sehat, mengurangi resiko gangguan mental, dapat menerima kritikan dan saran orang lain, dan juga kebahagian kalian. Maka dari itu, jika kalian ingin mendapat kebahagiaan kalian sendiri, cukup terapkan self love ini ke dalam diri kalian.
